¿Qué es Hipnoparto?

El hipnoparto consiste en una terapia para que las mujeres embarazadas  y sus parejas puedan optar por un parto más natural y sentir menos dolor, gracias a ciertas técnicas de relajación.

El término hipnoparto fue acuñado por el obstetra inglés Grantly Dick-Read que investigó desde 1930 la opción de poder parir sin dolor mediante el parto natural, pero no fue hasta 1989 que Marie Morgan explica en su libro “Hipnoparto: una celebración de la vida” cómo, a través de la autohipnosis, se puede evitar el miedo durante el parto, que es lo que causa el dolor intenso.

¿Qué es hipnosis?

La hipnosis se ha definido siempre como un estado de alteración de la conciencia pero en realidad es un estado natural que ocurre justo en los momentos previos al dormir. Las ondas del cerebro son identificadas como ondas alfa penetrando en las ondas beta lo cual puede ser diferenciado a través de un electroencefalograma.

¿Qué es lo que se siente al ser hipnotizado?

Partiendo que la hipnosis es un estado que ocurre de forma natural que todas las personas experimentan previamente al caer dormidos, cada persona puede ser hipnotizada. Sin embargo, no todas las personas permiten el ser hipnotizados, y muchos incluso se resisten ante la hipnosis.

¿Cómo puedo vencer mi resistencia hacia la hipnosis?

El primer paso es entender el porqué de la resistencia. Estas resistencias usualmente se revelan conscientemente a través del momento del sueño. Un minucioso trabajo de análisis de los sueños entre la madre y el analista ayudarán a expandir la conciencia, el entendimiento, la aceptación y el desapego a la resistencia. El segundo paso es practicar, practicar y practicar.

¿Cuál es el beneficio de la hipnosis durante el parto?

A través de nuestro programa de parto racional/intuitivo con hipnosis, educamos al cerebro a recibir

re-aprendizaje de estímulo. Durante la fase inhibitoria tu estarás totalmente consciente respecto a lo que estará sucediendo alrededor tuyo. La conciencia de una estrecha gama de estímulo es conectada por el hipnotista, quien guiará tu atención hacia ideas específicas. El gran beneficio que se deriva del uso de la hipnosis durante el parto es de que esta normaliza la fisiología natural del alumbramiento reduciendo tensión. El estado hipnótico ayuda a mantener y garantiza el flujo de oxigeno hacia el feto. La hipnosis elimina la ansiedad la cual es causante de la disminución del flujo del oxígeno.

¿Porqué usan música durante las clases?

Se ha encontrado que el movimiento lento (largo) de los conciertos de música clásica tienen un ritmo de sesenta beats de pulso firme y lento. Cuando se toca este ritmo, tu cuerpo se relaja y tu mente se concentra en la acción presente. Esta es solo otra herramienta para facilitar la relajación y la concentración.

¿Vamos a aprender a aplicar auto hipnosis durante las clases?

Toda hipnosis es autohipnosis. La hipnosis es realmente un facilitador en el proceso, así como lo son el doctor o la partera en relación con el momento del dar a luz a tu bebé. Él bebe es traído al mundo por la madre. El facilitador hipnótico se convierte en una mejor ayuda para la madre al inducirla en hipnosis cuando ella está en trance o en un estado de relajación. Es en este momento que ella estará en mayor contacto con el lado derecho de su cerebro, su conocimiento intuitivo. Uno está más apto a fluir en un estado alfa, lo cual es una de las razones por las que los padres también son entrenados en técnicas de hipnosis. Si ellos están en alfa, ellos pueden más fácilmente actuar como conducto hacia la hipnosis.

¿Puede la hipnosis ser dañina para la madre o para el feto?

Totalmente lo contrario. Cuando la madre experimenta estrés, la adrenalina es liberada, permitiendo entonces que las catecolaminas atraviesen la barrera de la placenta, lo cual transmite estrés al bebé.

A la inversa, cuando la madre usa técnicas de hipnosis y es capaz de dejarse llevar hacia un estado previo al dormir, ella estará mandando mensajes de tranquilidad al feto.

¿Cómo actúa la hipnosis?

La hipnosis trabaja a través de sugestiones. Nuestras mentes constantemente reciben estímulos sugestivos, ambos desde el mundo exterior y desde nuestro mundo interior. Estas sugestiones crean buenos y malos hábitos. En hipnosis nosotros intentamos reemplazar los estímulos negativos por los estímulos positivos. Si pudiésemos ver a la mente, el cuerpo, el espíritu y nuestras emociones como un cuarteto, entonces tal vez nosotros podríamos ver que la armonía en cada uno de estos es un complemento necesario para su unidad. Si el espíritu experimenta paz, nosotros podremos tener hermosas visiones mentales respecto a la dicha del dar a luz, permitiéndonos emociones de placer.

Estas emociones de placer nos ayudan a mantener la armonía neuromuscular de nuestro cuerpo.

Si los músculos del cuerpo están relajados nosotros seremos más capaces de sacar provecho en cuanto a las imágenes positivas de una mente relajada y, asimismo, las imágenes permitirán la asociación de sensaciones y emociones placenteras. Toda esta serenidad en el plano físico nos permite entrar en contacto con la paz infinita del interior, de nuestro espíritu. Pareciera que hay una correlación entre emociones y tensión muscular. Partiendo que las metas de hipnosis durante el parto son las de disminuir la incertidumbre del parto, nuestra primera tarea es eliminar la tensión en todas las partes periféricas y relajar todos los grupos de músculos. Cuando el cuerpo esta relajado, el miedo no es un visitante bien recibido. Miedo y relajación son incongruentes, entonces los músculos del útero, usados para la expulsión del bebé, reciben una pequeña resistencia desde el cuerpo relajado. Entonces, al empezar con el cuerpo, la mente, el espíritu o las emociones en cualquier orden, imágenes y acciones placenteras y relajadas influenciaran la complexión de un placentero y relajado alumbramiento.

¿Cuándo y cómo debo empezar mi entrenamiento en hipnosis?

Es muy ventajoso participar de tu primera sesión hipnótica durante el periodo temprano de tu maternidad. Esto ayuda a la madre a prevenir las náuseas de la mañana, y la ayuda a mantener una salud optima empezando a desenmascarar y a aliviar sus miedos y tensiónes al rededor del embarazo y parto.

¿Cuáles son las manifestaciones de conducta durante la hipnosis?

Primero que todo hay una visible reducción de cualquier tipo de tensión. También la respiración se profundiza. Luego de que los músculos se relajan, la respiración es más lenta, regular y menos profunda, los parpados se cierran, el movimiento de los ojos se apacigua, una sonrisa ocasional cruza por el rostro, y hasta lagrimas pueden liberarse. Tu podrás sentir una apertura en tu cuerpo y la relajación de tu mandíbula y de tu perineo. Un estado anestésico puede ser creado por la sugestión, primero sobre las manos y luego en otras partes del cuerpo, si así se desea. Luego de suficiente práctica, el estado hipnótico puede mantenerse con los ojos abiertos en un estado de sonambulismo tal como el caminar siguiendo las sugestiones sin afectar el estado de trance. Esto es importante durante la etapa temprana del parto, cuando es mucho más cómodo el levantarse y caminar. 

¿Cómo la hipnosis me va a enseñar a respirar apropiadamente?

La hipnosis te ayudará a mantenerte relajada durante el parto. Un cuerpo relajado sabe exactamente como respirar. Un cuerpo relajado siempre inhala y exhala apropiadamente, adaptándose totalmente a la situación. Relajándose a través de la hipnosis te ayudara a permanecer en el momento, a permanecer centrada en lugar de envolverte con las facultades críticas del ego. Cuando tu escuchas algo gracioso, espontáneamente ríes sin preguntarte a ti misma como hacerlo. A través del dominio de las técnicas de hipnosis, tu mandíbula estará relajada y tu respiración será espontáneamente perfecta.

Tu automáticamente inhalarás a través de tu nariz, gentil y profundamente cuando sea necesario y sentirás como si exhalases a través de la vagina y/o a través del recto.

Yo tengo la idea de que el útero supuestamente se contrae durante el parto. Si es que la hipnosis relaja mis músculos y mi útero es un musculo, ¿no es esto peligroso?

El útero se compone de tres capas de músculos. Todos estos músculos necesitan trabajar en armonía para permitir un parto relajado y fácil . Una de las capas se acorta y contrae, empujando al bebé hacia afuera del útero. La segunda capa controla el suministro de sangre, y la tercera y más interna capa mantiene la salida abierta. La relajación de la madre facilita que esto suceda. Si no hay cooperación, entonces la tercera capa actuará en oposición con la primera, y la salida se cerrará, inhibiendo el progreso del feto a través del canal de nacimiento y los músculos en oposición están experimentando tensión. El miedo causa mucha más tensión y por lo tanto mayor dolor, produciendo mayor inhibición del progreso. Es durante este ciclo que el agotamiento de la madre y del feto puede ocurrir. Una de las principales tareas de la hipnosis es la prevención de un indeseable ciclo; por ello es aquí que la tensión se manifiesta como la resistencia al parto. Cualquier resistencia al parto se manifiesta con mayor tensión, consecuente inhibición del parto y "tensión cervical". La relajación hipnótica permite la libre circulación de la sangre a través de la capa intermedia de los músculos, la cual permitirá el oxigeno necesario hacia los músculos en acción, lo cual ayudará a mantener al bebé en un estado relajado y libre de tensión durante su trayecto hacia afuera del canal de nacimiento. Cuando una madre entrenada en hipnosis experimenta contracciones uterinas, la mamá puede relajar su cérvix previniendo la necesidad de más fuertes contracciones uterinas. Cuando una madre entrenada en hipnosis experimenta profunda presión y estrechamiento, ella es capaz de relajar la base de su pelvis, de inhalar a través de su nariz y de su boca y dirigir la respiración en dirección a su cérvix, hacia afuera a través del recto o de la vagina en anticipación de la salida de la cabeza.

¿Porqué es importante que los padres asistan a la hipnosis y a las clases de alumbramiento?

Muchos padres responden ante el incremento de la necesidad de intimidad de la mujer (sin confundir esto con las necesidades sexuales) como una demanda la cual absorbe su tiempo y energía. Esta reacción evoca el sentir de abandono, miedo y desesperanza en la mujer, lo cual se transmite al feto por medio de la circulación de la placenta. Formando a los padres acerca de cómo ello puede jugar una importante e integral parte en el proceso del parto, y ayudándolos a comprender la importancia de su participación, estaremos estableciendo una nueva expresión de armonía hacia el niño por nacer. Ahora el placer de la maternidad, parto y alumbramiento pueden empezar, por lo que todos estarán trabajando juntos como un equipo. El padre estará en conexión con su positivo instinto de madre, alimentándose a si mismo y a su esposa, y juntos ellos habrán de alimentar a su bebé. Es en este momento que muchos miedos de la infancia re-emergen. Es también en este momento que los miedos del padre respecto a su nuevo rol aparecen. Ambos, la madre y el padre aprenden de que no están solos en sus ansiedades. Afortunadamente, si estos han aprendido a dar su confianza al grupo y al líder del mismo, serán capaces de aceptar el apoyo y comprensión que es necesario para enfrentarse con esas emociones. A través de la conexión del padre con su propio instinto alimentador, él llega a experimentar un nuevo tipo de fuerza interna. El agotamiento durante los meses en estado, en lugar de representar una carga para el padre y un periodo de aislamiento y soledad para la madre, se convierte en una experiencia compartida por ambos para beneficio de su crecimiento como pareja, a través del cual cada uno aprende un sentido interno de balance. Como parte del entrenamiento, también los padres se convierten en tema de hipnosis. Ambos, padre y madre disfrutan de esta relajación y del tiempo que los dista del agotamiento de su vida diaria. Siendo hipnotizados, los padres son más capaces de ayudar a las madres a penetrar el estado hipnótico. Esto provee a los padres de una gran sensación de comodidad al saber de que ellos pueden tener tal profundo y relajante efecto en su pareja. En algún sentido el esta buscando el consuelo que su pareja lo seguirá cuidando cuando el bebé nazca. Muchas madres dicen que bajo circunstancias usuales ellos no se sentirían tan cómodos en cuanto al abandonarse en esta forma disolviéndose en su pareja. Sea como sea, la maternidad y el parto crean la necesidad en la mujer de ser protegida, cuidada, interiorizada y de sentir relajación y libertad respecto al dolor. La necesidad en el padre es el sentirse necesitado, sentirse competente y ser capaz de extender sus limitaciones. Es así que las clases de hipnosis alivian a ambos de sus miedos y tensiones alrededor del parto y alumbramiento. Esto permite a la mujer a entrar a la etapa del parto completamente relajada, calmada y serena en su comprensión que su cuerpo sabe exactamente como dar a luz a su bebé con el mínimo de malestar. El ligero estado hipnótico es también ventajoso para el padre como persona de soporte. A través de hipnosis, el es capaz de permanecer en calma, competente y lleno de energía. A través de la participación del padre en las clases durante la maternidad y a través de su apoyo durante el parto, el es capaz de contribuir significativamente con la cualidad del proceso de la maternidad, parto y alumbramiento de su pareja.